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kyo~my life

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懲りずにオーロラを求めて、カナダ、アラスカに通っています。copyright (c)kyo~ my life all rights reserved

チベット(7)青海鉄道、そろそろ高山病の兆しが!

高度が上がるにつれ、列車内に持ちこんだお菓子の袋がパンパンになってきました。もちろん列車の中は飛行機のように、少しは酸素の調整をしているという事でした。
チベット(7)青海鉄道、そろそろ高山病の兆しが!_d0148902_9403439.jpg

添乗員が、携帯用パルスオキシオメーター(動脈血酸素飽和度を測るもの)で、測りにきました。
まだ私は98%でした。
頭痛がすると言い始めた方もいました。
日にちをかけて、体を高度に徐々にならしてきた旅でしたが、ベットに装備してある、酸素を吸入する方もいました。
知り合いになった女の子は、列車内で売っている高山病予防のお薬を飲んでいました。
私も飲んでおけばよかったと後で悔やまれました〜〜〜。

高山病の予防としては、
お酒は飲まない。
走ったり大声を出したりしない。
睡眠、水分を多く取る。などなど注意するよう!

22:50、14時間かけて24個目の駅ラサにやっと到着
チベット(7)青海鉄道、そろそろ高山病の兆しが!_d0148902_10262092.jpg

ハタというマフラーのような白い布をもらって歓迎されました。

by auroraborealisk | 2009-09-12 10:31 | Tibetチベット

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